"Accompagner les autres à révéler leur potentiel, en alliant performance et bien-être."
Thierry Roulland
Coach en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP)®
Me présenter en quelques lignes, c’est survoler le chemin parcouru pour mieux aller de l’avant…
"Accompagner les autres à révéler leur potentiel, en alliant performance et bien-être."
Thierry Roulland
Coach en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP)®
Me présenter en quelques lignes, c’est survoler le chemin parcouru pour mieux aller de l’avant…
28 ans dans l'armée de l'air
J’ai exercé dans l’Armée de l’air en tant que moniteur de sport durant 28 années. Diplômé de l’Ecole Inter-armée des Sports (EIS) de Fontainebleau, j’ai été affecté en 1993 au service des sports de la Base aérienne 105 d’Evreux. Là, j’ai encadré les activités, les entraînements, la formation, les championnats des militaires et des civils de la Défense de façon collective, individuelle et spécialisée.
En cursus de formation permanent, j’ai découvert très rapidement une approche de la
« préparation mentale » par les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®).
Cette méthode mettait en forme et en mots, des sensations et des actes réflexes que je connaissais instinctivement par la pratique du karaté en compétition.
28 ans dans l'armée de l'air
J’ai exercé dans l’Armée de l’air en tant que moniteur de sport durant 28 années. Diplômé de l’Ecole Inter-armée des Sports (EIS) de Fontainebleau, j’ai été affecté en 1993 au service des sports de la Base aérienne 105 d’Evreux. Là, j’ai encadré les activités, les entraînements, la formation, les championnats des militaires et des civils de la Défense de façon collective, individuelle et spécialisée.
En cursus de formation permanent, j’ai découvert très rapidement une approche de la
« préparation mentale » par les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®).
Cette méthode mettait en forme et en mots, des sensations et des actes réflexes que je connaissais instinctivement par la pratique du karaté en compétition.
La spécialisation en TOP®
Avec le diplôme de Moniteur TOP® en poche, j’ai utilisé cette méthode auprès des personnels navigants, des commandos parachutistes et des équipes cynophiles.
Très vite, les TOP® se sont imposées auprès de tous les publics de la base : elles renforçaient les apprentissages, la concentration, la gestion du stress, la qualité du travail en équipe…
La spécialisation en TOP®
Avec le diplôme de Moniteur TOP® en poche, j’ai utilisé cette méthode auprès des personnels navigants, des commandos parachutistes et des équipes cynophiles.
Très vite, les TOP® se sont imposées auprès de tous les publics de la base : elles renforçaient les apprentissages, la concentration, la gestion du stress, la qualité du travail en équipe…
Le centre de montagne & les forces spéciales
En 2005, j’ai intégré le Centre de Montagne de l’armée de l’air d’Ancelle (Hautes-Alpes), terrain d’entraînement des officiers, commandos CPA10/20/30, plongeurs sauveteurs, techniciens des centres enterrés, etc. J’y ai enseigné en permanence les TOP®, avant et après les missions : préparation, gestion du stress, récupération.
Le centre de montagne & les forces spéciales
En 2005, j’ai intégré le Centre de Montagne de l’armée de l’air d’Ancelle (Hautes-Alpes), terrain d’entraînement des officiers, commandos CPA10/20/30, plongeurs sauveteurs, techniciens des centres enterrés, etc. J’y ai enseigné en permanence les TOP®, avant et après les missions : préparation, gestion du stress, récupération.
La reconversion et la création de mon entreprise
En 2018, j’ai quitté l’armée pour me consacrer à la préparation physique et mentale dans le civil. Depuis, j’ai pu intervenir auprès :
- des jeunes skieurs de la vallée du Champsaur
- des jeunes en préparation d’examens, permis, entretiens
- d’adultes en coaching individuel ou en groupe (équipe de crèche, etc.)
- de professionnels en team building ou incentive
- des coachs accompagnés par Sandrine Aubert au CIE de Briançon
La reconversion et la création de mon entreprise
En 2018, j’ai quitté l’armée pour me consacrer à la préparation physique et mentale dans le civil. Depuis, j’ai pu intervenir auprès :
- des jeunes skieurs de la vallée du Champsaur
- des jeunes en préparation d’examens, permis, entretiens
- d’adultes en coaching individuel ou en groupe (équipe de crèche, etc.)
- de professionnels en team building ou incentive
- des coachs accompagnés par Sandrine Aubert au CIE de Briançon
Toutes ces années m’ont appris à écouter, à accompagner, à transmettre… avec toujours au cœur : l’humain en quête d’équilibre et de progrès. Aller de l’avant aujourd’hui, c’est mettre à profit l’expérience accumulée depuis 30 ans, dans l’accompagnement de chacun, afin de générer de l’envie, de la confiance, du plaisir et de l’esprit d’entreprise
Mon parcours en 3 grandes étapes
28 ans d'expérience dans l'armée de l'air
Moniteur de sport à la Base aérienne 105
Développement des TOP® pour les pilotes, commandos parachutistes et équipes cynophiles
Spécialisation en TOP®
Utilisation des TOP® pour les commandos et militaires en mission
Gestion du stress et récupération
Reconversion en coach civil
Création d’une entreprise dédiée à la préparation mentale et physique
Accompagnement des sportifs, étudiants et professionnels
Mes valeurs et ma méthode
Chaque individu possède un potentiel unique. Mon approche combine préparation physique et mentale, pour renforcer la résilience, la confiance et la performance, avec des techniques issues du sport de haut niveau et des forces spéciales.
Perfectionner la concentration, la mémorisation
Accompagner vers la réussite
Une approche humaine et personnalisée
Performance durable sans pression négative
Mes valeurs et ma méthode
Chaque individu possède un potentiel unique. Mon approche combine préparation physique et mentale, pour renforcer la résilience, la confiance et la performance, avec des techniques issues du sport de haut niveau et des forces spéciales.
Perfectionner la concentration, la mémorisation
Accompagner vers la réussite
Une approche humaine et personnalisée
Performance durable sans pression négative
Qui j'accompagne aujourd'hui ?
Sportifs
ski, trail, VTT, préparation aux compétitions
Étudiants
gestion du stress, examens, entretiens
Professionnels
réorientation, prise de poste, team-building
Entreprises
cohésion d’équipe, incentive, leadership
Qui j'accompagne aujourd'hui ?
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Prêt(e) à passer à l'action ?
Découvrons ensemble ce que nous pouvons accomplir !
Prenons un moment pour clarifier vos objectifs et imaginer ensemble des solutions concrètes et durables. Coaching individuel, accompagnement en équipe ou gestion du stress : tout commence par une conversation.
